身近ネタ：なかなかフロスが習慣にならない

こんにちは、株もっちーです。

火曜日は、身近なネタの日です。

歯茎からの出血もだいぶ少なくなり、歯磨き指導も数点の注意になるレベルまで上がってきました。

ただなかなか身につかないのがフロスの習慣。

今回の検診でも「毎日やってくださいね〜」と言われました。

あんまり調べる気にもならないので、歯科衛生士に聞いたことメモ。

ブログに書くだけでも進歩かもしれない。

なかなか習慣化しないことに対して。

40代の方だと、子供の頃にフロスをすることは無かったと思うので、歯磨き＝歯ブラシで磨く　となっている。若い世代は、歯磨き＝歯ブラシ＋フロス　という認識が浸透し始めている。特に子供は、母親が仕上げ磨きでフロスをしているので、フロスしないと歯磨きした気にならなくらいの感覚。

いやー、うちの子フロス全くやらないですし。親が仕上げにフロスするなんて、1度もやったこと無かった。

我が子もフロスの習慣はつかないのかもしれない。

それはたしかにそうだなと思って、予防歯科に通っているわけです。

なので、今度こそ、フロスの習慣化をやろうかなとおもいます。

資産運用よりも、面白みはないんだけどね。

失った本物の歯は、どれだけ資産を積んでも取りもどせないってことで、頑張ろうとおもいます。

フロスの重要性と、習慣化するためのアドバイスをお願いします。長期投資家の心構え手と関連付けてもらえると、やる気が出るかもしれません。

こんにちは、株もっちーさん。

フロスの重要性と習慣化のアドバイスについて、長期投資家の心構えと関連付けてお話ししますね。

歯周病予防: フロスは歯と歯の間のプラーク（歯垢）を除去するのに非常に効果的です。歯ブラシでは届かない部分に溜まるプラークは、歯周病の原因となります。フロスを使うことで、これを防ぐことができます。
虫歯予防: プラークの中には虫歯を引き起こす細菌が含まれています。特に歯と歯の間は虫歯になりやすい部分です。フロスを使うことで、虫歯のリスクを大幅に減らすことができます。
口臭予防: 歯と歯の間に食べ物のカスが残っていると、口臭の原因になります。フロスを使うことで、口臭も予防することができます。

小さなステップから始める: 最初から毎日フロスをするのは難しいかもしれません。まずは週に数回、寝る前のルーチンに組み込んでみましょう。慣れてきたら、徐々に回数を増やしていくと良いです。
目に見えるところに置く: フロスを使うのを忘れないように、洗面台の目につくところに置いておくと良いです。視覚的なリマインダーがあると、習慣化しやすくなります。
習慣と結びつける: 既に習慣になっている行動と組み合わせると、フロスを使うのが自然な流れになります。例えば、歯磨き後や就寝前のルーチンに組み込むなど。
フロスの種類を選ぶ: 自分に合ったフロスを選ぶことも重要です。使いにくいと感じるフロスは避け、使いやすいフロスやフロッサーを試してみてください。

フロスの習慣化は、長期投資の心構えに通じるものがあります。どちらも「継続」が鍵となります。

定期的なメンテナンス: 長期投資においては、定期的にポートフォリオをチェックし、必要に応じてリバランスを行います。同様に、口腔ケアも定期的なメンテナンスが重要です。毎日のフロスが、将来の大きな問題を防ぐのに役立ちます。
小さな努力の積み重ね: 投資も口腔ケアも、一度に大きな成果を求めるのではなく、小さな努力を継続的に積み重ねることが成功の秘訣です。フロスを毎日使うことは、将来の歯の健康を守るための投資です。
長期的な視点: 長期投資家は短期の市場変動に惑わされず、長期的な視点で資産を育てます。同じように、フロスの習慣化も短期的な成果を期待せず、長期的な歯の健康を目指しましょう。
自己投資: 健康な歯は人生の質を向上させ、将来的な医療費を削減します。これは、自己投資の一環として考えることができます。資産運用と同じように、時間と労力をかける価値があるものです。

フロスの習慣化は、初めは難しく感じるかもしれませんが、継続することで将来の自分に大きな利益をもたらす点で、長期投資と同じです。ぜひ、フロスを使うことを習慣にして、健康な歯を守っていきましょう。